När man utövar kampsport är det av största vikt att se över sin kost. Kosten, träningskläderna, vilan och återhämtningen är förmodligen det du behöver fokusera mest på. Intaget av kolhydrater är något av det viktigaste för en kampsportare och en större välbalanserad måltid tre till fem timmar innan ett träningspass kan rekommenderas. Intaget av kolhydrater »mer
Kategoriarkiv: Tips
-
Olika typer av kampsport
Kampsport i olika former är troligtvis en av världens äldsta sporter. Kampsportens historia går åtminstone tillbaka till antiken då ett antal olika sporter fanns med på det olympiska programmet. Här tänkte vi kort titta närmare på några av de största kampsporterna. Brottning Brottning är världens äldsta kampsport och även en av världens äldsta sporter över »mer